10 התרגילים הטובים ביותר להתחיל לגדל את השלף שלך 🔥 | אימון ישבן ידידותי למתחילים | אין ציוד getfitbyivana 12:23 4 years ago 39 772 207 Далее Скачать
IRA DOLFIN !!! אימון מיוחד לישבן המושלם Ira dolfin אירה דולפין 8:21 4 years ago 309 161 Далее Скачать
10 דקות | 10 ימים | 10 תרגילים להגדלת BUBBLE BUTT - אתגר שלל אינטנסיבי, ללא ציוד, בבית getfitbyivana 11:19 1 year ago 6 986 726 Далее Скачать
משאבת שלף מיידית תוך 10 דקות בלבד! אינטנסיבי, רצפה בלבד, ללא כפיפות בטן, ללא ציוד, בבית getfitbyivana 11:46 2 years ago 8 131 797 Далее Скачать
אימון חיטוב ישבן הכי טוב בעולם! אירה דולפין | Ira Dolfin Ira dolfin אירה דולפין 10:02 7 years ago 1 320 556 Далее Скачать
אימון ישבן - אימון תחת 5 דקות | תרגילי ישבן / תרגילים לתחת בבית (ששש..) גל - מאמן כושר galhfit 5:23 1 year ago 11 528 Далее Скачать
אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:20 3 years ago 32 782 Далее Скачать
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 26:36 1 year ago 59 803 Далее Скачать
המדריך המלא לישבן מוצק ושרירי יותר ב-30 יום בלבד | לידור דיין Lidor Dayan 11:29 7 years ago 48 116 Далее Скачать
האימון שרצית - אימון ישבן ובטן (תרגילים לחיטוב הטוסיק) גל - מאמן כושר galhfit 12:53 2 years ago 12 286 Далее Скачать
אימון רגליים וישבן עם ירדן ג'רבי - תנובה GO מתחם הכושר של תנובה GO 5:46 4 years ago 186 968 Далее Скачать
אימון ישבן / טוסיק / תחת (מותר להגיד?) תרגילים לחיטוב הישבן 10 דקות גל - מאמן כושר galhfit 10:53 4 years ago 36 021 Далее Скачать
אימון ישבן עם משקולות רגליים ללא קפיצות, ללא סקוואטים ולאנג'ים מתאים גם לחדר כושר |15 דקות| חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 15:18 2 years ago 4 750 Далее Скачать
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות Or Toledano 4:43 1 year ago 82 648 Далее Скачать
אימון ישבן עם עומר נודלמן | הגדלת הישבן ללא ציוד, עיצוב וחיטוב הישבן Shahar Keidar 10:52 1 year ago 6 876 Далее Скачать
